Ansiedad y Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)
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Mindfulness y Atención Plena: ¿Cómo pueden ayudarnos?
¿Qué es el Mindfulness? Jon Kabat-Zinn (2003) define al Mindfulness como un estado de consciencia que se produce a partir de la práctica de prestar atención al momento presente, a […]
Depresión y Terapia de Aceptación y Compromiso
¿Qué es la depresión? La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad contemporánea. La alta prevalencia de esta problemática es aún mayor si […]