Terapias

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¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso?

La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida por sus siglas en inglés “ACT”, constituye una terapia conductual “contextual”. En ella, se reconoce que gran parte del sufrimiento de las personas […]

Ansiedad y Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)

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¿Qué es la ansiedad? Para entender cómo puede ayudar la Terapia de Aceptación y Compromiso (o TAC por sus siglas en español, o ACT en inglés) en transtornos de la […]

Imagen de ¿Qué es el Mindfulness?

Mindfulness y Atención Plena: ¿Cómo pueden ayudarnos?

¿Qué es el Mindfulness? Jon Kabat-Zinn (2003) define al Mindfulness como un estado de consciencia que se produce a partir de la práctica de prestar atención al momento presente, a […]

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Depresión y Terapia de Aceptación y Compromiso

¿Qué es la depresión? La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad contemporánea. La alta prevalencia de esta problemática es aún mayor si […]